Ağız bakımı ve Hijyeni nasıl olmalıdır ?

Ağız hijyeni ağız içerisinde bulunan  mikroorganizmaların düzenli aralıklarla uzaklaştırılması işlemidir. Gün içersinde tükettiğimiz yiyecek ve içecekler dişlerimiz etrafında plak oluşumuna neden olur. Doğru bir ağız hijyeninde, mikroorganizmalar henüz diş üzerinde plak oluşturmadan diş yüzeyinden uygun materyaller yardımıyla uzaklaştırılması ile sağlanmalıdır.

Beslenmenin Ağız Bakımına Etkileri Nelerdir ?

Doğru ve sağlıklı beslenmek vücudumuz için oldukça önemlidir. Ağız hijyen ve bakımında  beslenmenin önemi oldukça büyüktür. Dişlerin dayanıklı olması için vücuda belirli vitaminlerin yeterli miktarda alınması gerekmektedir. Kalsiyum içeren süt ve süt ürünleri gibi gıdaları tüketmek diş yapısını güçlendirmektedir. Ayrıca bakteri oluşumuna engel olarak 

diş çürüklerinin oluşumunu önler. Şekerli gıdalar, gazlı içecekler, kafeinli gıdalar dişlere zarar vermektedir.

Doğru Diş Fırçası Seçimi Nasıl Olmalıdır ? 

-Yumuşak kıllara sahip olmalı 

Diş fırçası seçimi yaparken yumuşak kıllı diş fırçaları tercih etmelisiniz. Yumuşak kılllı diş fırçaları diş eti ve dişin mine tabakasına yumuşak bir şekilde dokunarak dişlerin zarar görmeleri önler. Ayrıca bu diş fırçaları dişlerinizi etkili bir şekilde temizler. Sert kıllı diş fırçaları diş etlerini tahriş ederek dişlerinizi hassaslaştırabilir.

-Küçük Başlı Diş Fırçası 

Diş fırçası seçerken ufak başlı bir diş fırçaları seçmekte fayda vardır. Çünkü ufak başlı diş fırçaları ulaşılması zor olan arka dişleri ve  ağzınızın tüm alanlarını kolay ve etkili bir şekilde temizleyebilir.

-Elektrikli Diş Fırçası

Elektrikli diş fırçaları dişleri manuel diş fırçalarına göre çok daha etkili bir şekilde temizlemektedir.Elektrikli diş fırçaları ayrıca ağız bakımını yeterli seviyede sağlayamayan kişiler için de faydalıdır ve çocuklar için kullanması daha eğlenceli olabilir.

Doğru Diş Macunu Seçimi Nasıl Olmalıdır ?

-Florür

Florür, çoğu diş macununun içeriğinde bulunan bir bileşendir. Diş macunu tercih ederken  içeriğinde florür bulunmasına dikkat etmeniz önemlidir. Florür diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur, böylece çürük oluşumunu önler. Florürlü diş macunlarının ağız ve diş sağlığı açısından faydaları kanıtlanmıştır. Bu sebepten diş hekimleri florürlü diş macunlarının kullanılmasını önermektedir.

-Hassas Dişler

Dişleriniz soğuk, sıcak veya tatlı  yiyecek ve içeceklerden etkileniyorsa, hassasiyet probleminiz olabilir. Böyle durumlarda, hassas dişler için özel olarak geliştirilmiş  bir diş macunu kullanmalısınız. Hassasiyet giderici diş macunuları diş minesinin güçlenmesine yardımcı olarak dişlerinizde ağrıya sebep olan soğuk veya sıcak gıdalara karşı daha az duyarlı hale getirir. 

-Beyazlatma 

Dişlerimiz zaman içersinde parlaklıklarını yitirir, mat ve sarımsı bir görünüm kazanır. Pek çok diş macunu markası, beyazlatma etkili diş macunu seçenekleri sunmaktadır. Diş hekiminizden beyazlatıcı etkili diş macunları hakkında tavsiye alabilirsiniz.

-Tartar ve Plak

Plak ve tartarlar genelde ağız hijyeninin yeterli olmadığı durumlarda ortaya çıkar. Bazı kişilerde ağız sağlığına çok dikkat ettikleri durumlarda bile, plak ve tartar görülebilir. Plak oluşumu diş eti hastalıkları ve çürüklere yol açabilir ve ağızda sertleşip tartara dönüşebilir.Bu nedenle plak ve tartar oluşumunu önleyen bir diş macunu seçmek oldukça önemlidir. 

-Şekerli Diş Macunlarından Kaçının 

Şeker, diş yapısına zarar vererek dişte çürümelere yol açabilir. Bu sebepten ağız bakımınızda şekerli ürünlerden mümkün olduğunca uzak durmak gerekir. Çocuk diş macunları genelde şeker içermektedir. Çocuklarda da mümkün olduğunca şeker içerikli diş macunları kullandırmamak, kullanıyorlarsa da en kısa zamanda şeker içermeyen diş macunlarını kullanmaya teşvik etmek gerekmektedir.

Diş İpi ve Ağız Bakım Suyu

Diş fırçalamak ağız hijyeninin sağlanmak için en önemli faktörüdür. Fakat diş fırçasının ağız içerisinde ulaşamadığı yerler vardır. Ağız bakım suyu ve diş ipi ,diş fırçanın ulaşamayacağı yerlerde etkilidir.Dişlerin ara yüzeylerine sıkışmış gıda artıklarını yemekten sonra diş ipi ile uzaklaştırmak ağız bakımını sağlamak açısından oldukça önemlidir. Ağız bakım suları diş ipi gibi diş fırçasının ulaşamadığı yerlerdeki  mikrop ve bakterileri öldürmek için kullanılır.